Reconocer los patrones negativos: Identificar los momentos en que la conversación se vuelve tóxica.Se replican patrones inadecuados aprendidos en la infancia y se actúa muchas veces a través de una forma sesgada de ver el mundo.Creemos que el conocimiento y la experiencia en la vida son esenciales para mantener y mejorar la salud y el bienestar